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ベンチプレス 180kg×1レップ成功！嬉しいっすぅー。。よぉーーーっし、ジムにはまだまだオモリあるぞぉーーー目指せ210kg！！（ところで、ノーギアの日本記録ってどのぐらいなんだろう？調べて、ひとまずその記録を目指して破りたいなぁー。.

ベンチプレス 180kg. ベンチプレスをはじめとした『ビッグ3の早見表』をまとめました。早見表では普段扱うウエイト重量と回数をもとに、現在の自分のレベルを素早くチェックできます。ベンチプレスのRM換算表(早見表) 1RM重量 (MAX重量). #ベンチプレス #砲丸投げ #円盤投げ #トレーニング. 折り畳み式トレンニングベンチ 9段階調節インクラインフラットアジャスタブル筋トレダンベルベンチプレス耐荷重180kg kfb-004 現在 4,500円送料無料.

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筋トレの王様ベンチプレストレーニングマガジン vol.45 特集:華麗なるベンチプレス (B・B MOOK 1313) たった1%だけが超えられる100kgの壁？ベンチプレス100kg挙げられる人数は人口の1%、つまり1万人と言われることがあります。ベンチプレスやスクワット、デッドリフト(BIG3)の3種目の. ※画像参照：sunwolves公式サイト 19年9月6日こんにちは！さはらです（＠sahara_momo）ラグビーワールドカップ19日本代表選手に選ばれた姫野和樹選手。今回が初選出になるんやけどその実力は折り紙付き！ベンチプレス180㎏、スクワット190㎏を上げるパワーは世界の強豪をブッ飛ばして突進し. スタッフ白井 #ベンチプレス .180kg #令和を迎え、5月とは思えないような暑い日が続いています☀️ 皆さんそろそろ半袖を着る頃じゃないでしょうか皆さんもベンチプレスで厚い胸板、太い腕を手に入れてTシャツの似合う男になりましょうちなみにベンチプレスは女性の#バストアップ.

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