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愛称はCR7 、ロニー 。 日本のメディアからはクリロ. クリスティアーノ・ロナウドの一日の食事（食生活）の クリスティアーノ・ロナウド、驚きの健康体力増進法「1日に90分睡眠を5回 合計7.5時間 食事は3～4時間おきに1日6食」 帰ってしばらくしたら寝落ちして2時間後に起きて深夜にまた3～4時間位寝るという. クリスティアーノ・ロナウドってここ1年で最も稼いだスポーツ選手らしいです。 金額にして94億円。 まあ、それを言われたところで僕達にはなんの影響もないですし、 住む世界が違うので『へぇ、すごいねぇ～』 と言ってせんべいをかじるのが関の山でしょう。.
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クリスティアーノ・ロナウド、筋肉全開バケーションで大量“いいね！” - インスタの王、プロサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドは. ＜クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニュー ＞ スクワット（150kg） 6回×4セット ベンチプレス（100kg） 6回×4セット クリーン（75kg） 6回×4セット. クリスティアーノロナウドのようなfw選手にとっては、得点力を左右する筋肉でもあり、鍛える重要度が高い筋肉です。 また、シックスパックを形作る腹筋を 腹直筋 といいますが、腹直筋もまたキックする時にバランスを取る役目があるので腸腰筋と同じ.
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